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Yoga e meditação

Sobre a Instrutora: Ana Mafalda

Entrei no caminho do yoga em Portugal para me reabilitar de um acidente e nunca mais larguei. Percorri caminhos de medicina alternativa e alimentação natural.

Voltei ao Brasil e me formei em Kundalini Yoga com a inspiradora professora Carmen Paixão. Logo comecei a dar aulas particulares e voluntárias na Reserva da Prainha.

Busco o conhecimento e a experiência mantendo a mente instigada e motivada em colocar uma semente de consciência em cada pontinho de luz, além do cultivo do estado meditativo constante.

As minhas aulas são energéticas e desafiadoras, onde irás sintonizar e vivenciar a expansão da alma e ainda tornar a tua mente forte e flexível.

Kundalini é a yoga da consciência. Facilita o fluxo do prana buscando a união e o equilíbrio da mente neutra.
Fortalece e harmoniza o sistema nervoso e endócrino, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos. Clareia a mente, fomenta a intuição e a força de vontade.

Atua no coração e expande a consciência de modo a alcançar um estado de paz e conhecimento da verdade ao mesmo tempo que provoca profundas mudanças nos padrões fisiológicos e psicológicos.

Para tal envolve Asanas, Pranayamas, Mudras, Bhandas, Mantras, relaxamento profundo e meditações.

GRATUITAS: 
*6ª dia 7 de Novembro às 9h – Aula experimental aberta, nova turma
IEM – Instituto Ecologia da Mente

*NOVA TURMA:
Aulas fixas 3ª e 6ª às 9h – IEM-Instituto Ecologia da Mente
Rua Athos Bulcão (Antiga Rua dos Eucaliptos) nº13, (2ª rua atrás do Mc Donal´s)
Recreio dos Bandeirantes / RJ
Inscrição: 21 2437 8216 / 99908 9966 vivo
ecologiadamente@terra.com.br

*TODA 4ª – 9h na Prainha – Troca: livro, semente, muda, fruta, gentileza, abraço.

*DOMINGO de yoga às 9h – 9 de Novembro (2º Domingo do mês) – Praça Barra Bonita (Atrás do Recreio Shopping)
Troca – Contribuição consciente (10R$-15$-20$)

Não esqueçam canga e água para os nossos encontros.

*Yoga e Meditação: individual ou grupo
Domicílio, condomínio, empresa, espaço público.

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Sobre Norberto Alcântara

Norberto Alcântara
Recreiense, Bodyboarder, Nerd.

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